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疾病科普

气功不要问,常练少疾病

作者: 来源: 时间:2020-01-31

气功不要问,常ζ练少疾病。Φ
常练๑气功,△精神倍增。▋☑
常练气功,疾病不生。
气功是祖国医学│┃◤宝库ц中独✿。✿特的强≤身保健方▧法之一™,掌握它并坚持╜►长期练习,能增强体内元气σ,提高身У体⿶素★质,发挥人体机能的潜在ㄨ能〨力∕,≥从而起到防∩病、治病、б益智、延年的作用Ⅺ。
气功锻炼是练功者发挥主观能动作用,以自︶︷︸己的身体为对…象,☞通过调身(๑端正姿势),¤调心(集中意念)、调息ↇ(呼吸锻炼)有意识地自我调控身ш心λ活动,ω是一种大脑指挥下的“内在Ω运动”,它能起到修复调整↙高β级神经活∧动机能、调节植物神经功能、调▌整胃肠蠕动功能、影响内分·沁功能、加大膈肌活动幅度℡、加强呼吸功能、改善۞心血管系统功能等☆方面的作用。经常┆┇进行气功┗锻炼,不仅能增强⿵体质、防治Ы疾病,有时还能激发特异°゜├功能。

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